種をまく

できることから始める

こしが、、

痛い。
いたい〜！｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
寝られな〜い

昨日から動くたびに激痛が。
これがもしかして
世に言う、、

ギックリ腰！？
まだ30代なんですけどー(＞人＜;)
(後半だけどー)

病院でレントゲン撮ってみたら、
軟骨が片側だけすり減ってます。
とのこと。
腹筋や背筋がないから
良くないんだって。

たしかに、運動はここ何年もしてない。
筋力の低下も感じている。

そっか。
デブ症のせいだったんだな。
筋力つければ良くなるって♪( ´θ｀)ノ

診察の後リハビリまでしました。
初めて理学療法士さんの指導をうけ
触れ合いにどきどきしたり。
カラダが固すぎて笑われたり(-.-;)

あぁ、散々。

痛みが引いたら、頑張って
ストレッチから始めます！

通信講座

ハーブインストラクターの
認定資格に興味があります。

いつもお世話になっている先生が
講座の募集してたので聞いてみたが
平日の、しかも午前中(-.-;)

えー！？やだー
先生から習いたかったのにー
(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ヤダヤダ

と駄々をこねても仕方ない。

ネットで探してみたら
通信講座もあるそうな。
神さまありがとう(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)

でも通信ってどうなの？
受けたことある人がいるなら教えてほしい。


http://www.npo-jhs.jp/kentei/s/

14日？

やばい。

14日だったか24日だったか。
迷うぐらい遠ざかっていた
バレンタインという行事(笑

バレンタインが近いということで
チョコレートのコンフィチュールという
ジャムみたいなものを作ってきました。
さすが先生。季節を分かってますね。
あっという間に出来上がり🎵

えっと。とりあえず自分用(｀・ω・´)

初回車検

車を買ってから初めての車検でした。
あれから3年かぁ。

、、何も変わってないわたし(笑

オートバックスさんの対応はとても丁寧で良かったです。
今までディーラーでしかやった事なかったから(^^;)